Открыто

Здоровое питание. Основы нутрициологии. Базовый курс [НЦПС] [Екатерина Яковлева, Екатерина Лаврова, Мария Ильина]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 10 июл 2024.

Цена: 25000р.-77%
Взнос: 5531р.

Основной список: 5 участников

Резервный список: 1 участников

  1. 10 июл 2024
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Здоровое питание. Основы нутрициологии. Базовый курс [НЦПС] [Екатерина Яковлева, Екатерина Лаврова, Мария Ильина]

    2024-07-10_202658.png

    Начало 1 августа 2024
    Научим основам нутрициологии всех, кто хочет правильно питаться или решить проблему с лишним весом через питание.

    Кому подойдет курс?
    • Тем, кто хочет разобраться как составить сбалансированный рацион питания для себя и своей семьи.
    • Тем, кто хочет привести вес тела в норму с помощью правильного питания.
    • Тем, кто работает в сфере красоты и фитнеса и хочет комплексно подходить к решению задач клиента.
    • Тем, кто решил сменить профессию и интересуется здоровым питанием, базовый курс поможет определиться, насколько подходит вам нутрициология как ниша для развития.
    Что разберем на курсе?
    • Как влияет питание на ваше здоровье и общее благополучие.
    • Роль основных питательных веществ в организме человека.
    • Практические советы по составлению здорового рациона питания.
    • Инструменты для оценки своего текущего питания и коррекции его с учетом ваших целей.
    Какие навыки получите по завершению обучения:
    • Сможете находить причины проблем с весом, пищевыми привычками и будете знать, как их проработать.
    • Будете уметь составлять здоровый рацион питания для себя/семьи/клиентов и поддерживать его.
    • Научитесь работать с факторами, негативно влияющими на питание и пищевое поведение.
    Программа курса
    26 видеоуроков по 30-60 минут
    24 тематических тестирования
    1 итоговое тестирование по материалам всего курса

    Содержание:
    Введение в нутрициологию
    1. Что такое нутрициология?
    2. История науки о питании.

    Микро- и макронутриенты
    1. Основные макро- и микронутриенты в питании человека.
    2. Белки. Функции и свойства.
    3. Источники белка.
    4. Жиры. Функции и свойства.
    5. Источники жиров.
    6. Углеводы. Функции и свойства.
    7. Источники углеводов.
    8. Витамины. Виды, функции и свойства.
    9. Источники витаминов.
    10. Минералы. Виды, функции и свойства.
    11. Источники минералов.
    12. Вода. Функции и свойства.

    Энергия и калории
    1. Энергетические затраты организма.
    2. Что такое калории? Калорийность пищи.

    Основы здорового питания
    1. Основные причины проблем с весом. Ловушки современного питания.
    2. Сбалансированное питание. Основы. Особенности.
    3. Пищевые привычки.
    4. Формирование сбалансированного меню.
    5. Формирование продуктовой корзины, закупка продуктов.

    Базовые факторы, влияющие на питание и пищевое поведение
    1. Физическая нагрузка и питание.
    2. Циркадные ритмы организма. Сон и питание.
    3. Стресс и питание.

    Заключение
    1. Варианты профессионального развития в сфере здорового питания.
    2. Профилактика здорового питания и образа жизни для себя и своих близких.
    3. Надежные источники информации.

    Лекторы:
    • Яковлева Екатерина Викторовна. Соискатель степени кандидата психологических наук, клинический психолог, нутрициолог,
    • Лаврова Екатерина Андреевна. Кандидат медицинских наук, врач-педиатр, доцент кафедры детских болезней Тверского ГМУ, нутрициолог, член ОО НР.
    • Ильина Мария Александровна. Технолог общественного питания, аспирант ФНЦ пищевых систем им. В.М. Горбатова.
    • Симоненко Ольга Васильевна. Инженер биотехнологий, нутрициолог, член ОО НР
    • Торшина Валентина Борисовна. Нутрициолог, заместитель председателя ОО НР, эксперт СМИ и первого канала.
    • Кучина Эльнара Рамилевна. Нутрициолог, биолог, член ОО НР, эксперт СМИ и первого канала.
    • Матвеева Дарья. Тьютор АНО ДПО НЦПС, нутрициолог, куратор ОО НР
    Стоимость на сегодня: 25000 руб. (30 000р. - полная)
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 12 июл 2024 в 11:47
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. Alanka
      Alanka участвует.
      16 июл 2024 в 21:02
    2. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      16 июл 2024 в 21:02
    3. nynhinyggal
      nynhinyggal участвует.
      14 июл 2024 в 05:57
    4. Hope-777
      Hope-777 участвует.
      11 июл 2024